汆烫让蔬菜营养素流失,营养师建议「连汤一起喝」!但一族群留意
0bkkuniqueadmin88 发布于 2024-03-09 来源:
●炒青菜,不高温火炒、不爆香●不同蔬果採不同烹调方式,保留蔬菜营养素●避免农药残留,以细流水清洗蔬菜15分钟蔬菜是日常饮食中不可少...
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bkkuniqueadmin88 发布于 2024-03-09 来源:
●炒青菜,不高温火炒、不爆香●不同蔬果採不同烹调方式,保留蔬菜营养素●避免农药残留,以细流水清洗蔬菜15分钟蔬菜是日常饮食中不可少...
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bkkuniqueadmin88 发布于 2024-03-09 来源:
秋冬进入蔬菜盛产季节,虫害少、长得好,当季又便宜,趁此时节多吃蔬菜,能获取丰盛的营养,也能换来通畅的肠胃。但担心农药残留......
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