担心澱粉吃多变胖?营养师曝「2类澱粉食物」有助减重,白饭放凉吃竟也能减肥
1bkkuniqueadmin88 发布于 2024-03-18 来源:
现代人越来越关心健康,许多人会尝试降低饮食中的油脂,如:减少吃炸物的频率、捞掉汤上的浮油、尽量吃瘦肉不吃肥肉…等。而近几年则有越来...
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bkkuniqueadmin88 发布于 2024-03-18 来源:
现代人越来越关心健康,许多人会尝试降低饮食中的油脂,如:减少吃炸物的频率、捞掉汤上的浮油、尽量吃瘦肉不吃肥肉…等。而近几年则有越来...
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bkkuniqueadmin88 发布于 2024-03-09 来源:
糖是种简单的碳水化合物,提供身体热量做能量使用。日常中常见两种主要的糖为天然糖、添加糖。天然糖,存在于未加工的完整食品中,像是水果...
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