吃素容易蛋白质缺乏?营养师指3大类来源,这样吃不超量:体重X0.8-1.2
3bkkuniqueadmin88 发布于 2024-03-09 来源:
素食虽为一种健康的饮食型态,不过也常让人担心是否会营养不良,像是不吃肉就吃不到肉类的蛋白质,担心吃素蛋白质选择少而摄取不足。对此联...
阅读(157)评论(0)赞 (4)
bkkuniqueadmin88 发布于 2024-03-09 来源:
素食虽为一种健康的饮食型态,不过也常让人担心是否会营养不良,像是不吃肉就吃不到肉类的蛋白质,担心吃素蛋白质选择少而摄取不足。对此联...
阅读(157)评论(0)赞 (4)